Amel Bent était invitée ce 6 février 2025 dans l'émission «C à vous» pour parler de son nouveau single «Décharge mentale». Un titre que la chanteuse de 39 ans a présenté comme «la liste des choses qui me tracassent dans mon lit». Celle qui ne se voit pas faire autre chose que chanter en a profité pour évoquer le poids des attentes qui pèsent sur les femmes.
La charge mentale des femmes
Une pression constante
«Je me sens vraiment chanceuse d'avoir un public qui me suit depuis 20 ans maintenant. Après, on le sait: les femmes, en société, on va avoir plus de mal à vieillir, plus de mal à concilier notre vie de famille, de mère, d'épouse. J'ai l'impression qu'on nous sollicite partout, tout le temps, en ne nous excusant rien», a-t-elle commencé.
Les attentes sociétales
Et d'ajouter: «Il faut tout faire en étant fraîche, il ne faut pas grossir, il faut rester jeune, il faut absolument être une bonne mère, une bonne épouse, être au top au boulot parce qu'on sait qu'on ne va pas nous rater. Tout ça fait partie de cette fameuse charge mentale.»
Un message de libération
La Française qui est mère de trois enfants juge utile de rappeler qu'il n'y a pas à culpabiliser de ne pas être tout le temps à 100%. «Toutes les femmes, chacune selon qu’elles soient célibataires ou pas célibataires, qu’elles aient un boulot qu’elles adorent ou qu’elles n'aiment pas, qu’elles soient mères au foyer, aucune de nous n’est épargnée par cette charge mentale. Il est temps de dire stop. On peut être fortes, mais on a le droit d’être fragiles, d’avoir besoin de temps pour soi», a-t-elle conclu.
Les conseils d'Amel Bent
Amel Bent partage quelques conseils pour alléger cette charge mentale:
- Prendre du temps pour soi
- Ne pas culpabiliser de ne pas être parfaite
- Accepter de demander de l'aide
- Se fixer des limites raisonnables
En conclusion, Amel Bent utilise sa plateforme pour sensibiliser le public sur un sujet crucial qui touche de nombreuses femmes. Son message est clair: il est temps de reconnaître et de soulager la charge mentale qui pèse sur les épaules des femmes.
