En 2023, Lizzo avait décidé de se mettre au sport. Son objectif n'était pas de devenir mince, mais de se maintenir en forme. Deux ans plus tard, elle a perdu une trentaine de kilos. Invitée dans le podcast «Just Trish» diffusé ce 19 juin 2025, la chanteuse de 37 ans s'est confiée sans fard sur sa perte de poids. Elle a notamment reconnu avoir tenté l'Ozempic et d'autres médicaments, mais c'est finalement un changement de régime alimentaire qui l'a aidée à atteindre ses objectifs.
Le parcours de Lizzo vers la perte de poids
L'expérience avec l'Ozempic
«J'ai tout essayé! L'Ozempic fonctionne parce que vous mangez moins de nourriture, non? Donc si on mange correctement, on se sent rassasié. Mais si on arrive à faire ça tout seul et à maîtriser la chose, c'est pareil», a affirmé l'Américaine. Dans son cas, elle a commencé à voir des résultats quand elle a ajouté de la viande à son régime alimentaire.
Le changement de régime alimentaire
«Ce qui a fait la différence pour moi, ça a été de ne plus être végane. Parce que lorsque je l'étais, je mangeais beaucoup de fausses viandes, beaucoup de pain et beaucoup de riz. J'avais besoin d'en consommer de grandes quantités pour être rassasiée. Quand j'ai commencé à manger des aliments complets, du bœuf, du poulet et du poisson, je me suis sentie vraiment rassasiée», a-t-elle confié. Une nouvelle alimentation qui lui a permis de réduire «les faux sucres et les choses bizarres» et ainsi de perdre du poids.
Une décision personnelle
En conclusion, Lizzo a rappelé que perdre du poids et la manière dont elle y était parvenue étaient des choix personnels. Souffrant à l'époque de problèmes de dos conséquents à cause de son surpoids, il ne lui restait que deux options: une opération sérieuse ou perdre un peu de poids. «Je me suis dit que je voulais être Tina Turner et faire des concerts dans des stades à 70 ans. C'était ma décision!», a-t-elle martelé.
Lizzo a souligné l'importance de prendre des décisions personnelles en matière de santé et de bien-être. Elle a insisté sur le fait que chaque personne doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour elle, que ce soit par le biais de médicaments, de changements alimentaires ou d'autres méthodes.
En résumé, Lizzo a partagé son expérience de perte de poids, mettant en avant l'importance de faire des choix personnels et adaptés à ses besoins. Son parcours montre que la clé du succès réside souvent dans la compréhension de son propre corps et de ses besoins spécifiques.